Por Tribuna, na “Depressão, mal do século”
Você parou para pensar o quanto as redes sociais influenciam no seu comportamento ou humor? Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, relacionou o uso das redes sociais; Instagram, Facebook e Snapchat com uma maior capacidade de desenvolver depressão e solidão.
“A necessidade de mostrar que é feliz nas redes sociais, mostra geralmente uma pessoa vazia que precisa de like para ter aceitação dos outros. É uma falsa felicidade que esconde um tristeza que pode resultar numa depressão. Porém, não é a rede social que deixa pessoa depressiva. Ela potencializa”, disse a médica Gabriela Hélder Silva, psiquiatra.
Para chegar a constatação, a pesquisa americana utilizou 143 pessoas que participaram de um experimento com o objetivo de monitorar seu humor e bem-estar.
Antes do início da pesquisa todos os participantes responderam a questionários sobre seus sentimentos. Após esse primeiro passo dois grupos foram formados, o primeiro permaneceu utilizando as redes sociais normalmente como de costume, enquanto o segundo grupo passou a usar as redes sociais de forma controlada, com limite de apenas 10 minutos por dia.
Os índices de bateria dos smartphones dos participantes também foram analisados, com intuito de realizar um levantamento diário sobre o uso dos aparelhos. Após 3 semanas de experimento, os pesquisadores listaram alguns pontos essenciais de parâmetro: ansiedade, depressão, solidão e medo.
Ao fim de 3 semanas, os pesquisadores notaram que o grupo que reduziu o uso de redes sociais também diminuiu os níveis de ansiedade e depressão, principalmente os participantes mais propensos a tristeza, de acordo com as informações coletadas no questionário respondido na primeira parte.
“O frequente uso das ferramentas faz com que os usuários realizem uma comparação subconsciente, achando que vida das pessoas ao redor seja melhor que a sua”, contou a especialista.
JEJUM DAS REDES
Mais convivência, menos virtual. Esse foi o propósito de 2019 para Eduardo de Oliveira Fernandes, de 22 anos, universitário de Volta Redonda.
“Sai de todas as minhas redes sociais e só fiquei com o WhatsApp por conta do meu estágio. Hoje usa a internet ao meu favor e não deixou ela me usar. Minha convivência com meus familiares e com a minha namorada já estava sendo comprometida por conta disso”, contou ele.
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